Regalos únicos para las fiestas Parte II de V
El invierno finalmente se está asentando en Colorado después de un fin de semana frío y tormentoso de Acción de Gracias que trajo más de cuatro pulgadas de nieve al área metropolitana de Denver. Pero la nieve conlleva desafíos adicionales para algunos de nuestros vecinos más vulnerables de nuestra comunidad.
Las exigencias físicas de palear nieve pueden ser demasiado extremas para algunos adultos mayores cuyas condiciones de salud pueden impedirles completar la tarea. Y hay evidencia que demuestra que si eres un adulto mayor, deberías pensarlo dos veces antes de intentar palear tu camino de entrada.
Un estudio de 2011 publicado en el American Journal of Emergency Medicine encontró que casi 200.000 personas fueron tratadas en salas de emergencia por incidentes relacionados con palear nieve entre 1990 y 2006. En el estudio también se registraron aproximadamente 1.647 muertes, y todas ellas estaban relacionadas con el corazón. Palear nieve aumenta el ritmo cardíaco y la presión arterial de una persona, y la sangre tiende
a acumularse en las extremidades inferiores. Esto se debe a que palear nieve requiere el uso de músculos de los brazos que rara vez se usan, mientras que las piernas permanecen quietas. Mientras tanto, las temperaturas frías constriñen las arterias, lo que disminuye la cantidad de sangre y oxígeno que llega al corazón. Todos estos factores agravan la tensión sobre el corazón y crean un riesgo elevado de sufrir ataques cardíacos.
En pocas palabras, palear nieve puede crear problemas de salud importantes para los adultos mayores de nuestra comunidad. Es importante que los adultos mayores y sus cuidadores planifiquen con anticipación y establezcan un sistema confiable de remoción de nieve para garantizar su seguridad durante los meses de invierno.
Los recursos comunitarios y el apoyo de otros pueden desempeñar un papel crucial para hacer que este proceso sea más manejable para los adultos mayores en Colorado.
Organizaciones como A Little Help, una organización sin fines de lucro que conecta a voluntarios para ayudar a los adultos mayores a prosperar y envejecer bien en sus hogares, ofrece oportunidades tanto para la remoción de nieve como para el voluntariado. Los voluntarios de A Little Help están conectados con vecindarios de adultos mayores durante toda una temporada de pala de nieve. Y luego, una vez que un voluntario haya seleccionado un hogar para ayudar, se comunicará con el hogar para presentarse.
Los voluntarios quitan nieve de dos pulgadas o más con pala para despejar la transitabilidad de los propietarios para que puedan tener un camino seguro para caminar, llegar al buzón y más. Para obtener más información sobre los servicios de remoción de nieve, visite https://alittlehelp.org/SnowRemoval.
Volunteers of America Colorado también ofrece un pro- grama de remoción de nieve que conecta a los voluntarios con un adulto mayor de la comunidad para ayudarlos con la remoción de nieve durante la temporada de invierno. Aquellos que estén interesados pueden postularse para ser voluntarios en https://www.voacolorado.org/volunteer-opportunities/snowbuddies o llamando al 303-946-9049.
Finalmente, algunos gobiernos locales también ofrecen servicios de remoción de nieve para quienes no pueden realizar la tarea. Por ejemplo, el programa Snow Busters de la ciudad de Aurora reúne a voluntarios de la comunidad con vecinos que viven en un radio de tres millas de ellos para ayudarlos a palear nieve. Los voluntarios de este programa se comprometen a ayudar a una persona durante una temporada de nieve.
A medida que se acerca la temporada de invierno, seamos conscientes de los posibles riesgos para la salud asociados con la remoción de nieve para los adultos mayores. Al buscar y utilizar de manera proactiva los recursos disponibles, y ser buen vecino, podemos garantizar la seguridad y el bienestar de nuestros vecinos adultos mayores durante la temporada de nieve en Colorado.
